一点也不夸张，儿子特别不乖，说哭就哭，说笑就笑，而且中午根本就不睡觉，不好好吃饭，出去逛街见什么要什么，一放假，我可要破费许多的．

　　没有办法，自己找些乐子好了，每天清晨登山还是要坚持的，否则还要继续发福，更是一个十足的家庭主妇，这不，忙里偷闲，也要上网溜达溜达，呵呵，这就是自得其乐……

　　想来也应该说是生活很充实，每天都不可能有闲暇的时候，要让儿子开心，要教他识字，要帮女儿复习功课，要给老公做饭，我可太充实了，就是谁累谁知道。

　　生活可能就是这样，没有事做又觉得无聊，现在好了，每天都有事情做，也觉得很无聊，不如上班，时间上规律性强，儿子不和我耍，就省心，没有办法，我那宝贝儿子快长吧，大了就好了，可是又担心自己会老，人呀，怎么就不知足？

　　还是知足常乐！做保姆，也不是有太多机会呢，想想我就塌实了，安心当好保姆吧。

　　紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
　郁郁葱葱的初夏，你的餐桌有什么新鲜发现？
　　来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵，它们美味健康又减肥哦。

心情如一片烟雨，朦朦中随风飞舞。

在朦胧中我寻求属于自己的蓝天，

然而心情却依然在烟雨中迷茫。 

生活，给了我太多的感慨，

生活，给了我太多的沧桑，

我不得不努力寻找属于自己的阳光。

 但是，有时我很累，

真的，我很想很想，

在一片属于自己的港湾中遐想。 

但是，属于我的天空有限，

虽然对上帝我有无尽的怨言，

我知道，我还要继续无奈的生活。

 表面上的乐观，

无法拭去心灵深出的尘埃，

多想让清洁的世界洗去我心灵的疲惫。 

原以为，有了爱就有了一切，

但后来，才知道爱不是全部，

生活的真谛其实应该是心灵的满足。

知足常乐，是我生活的平衡支柱，

然而，有时这支柱真的倾斜了，

我的心情如一片烟雨……

 在一片烟雨中，

我聆听着本不想享受的音乐；

在一片言语中，

我等待明天早上的朝阳出现。

你是否曾经是我烟雨中等待的彩虹？

你是否曾经是我烟雨中等待的阳光？

你是否还会成为我烟雨中等待的彩虹？

你是否还会成为我烟雨中等待的阳光?

http://you.video.sina.com.cn/b/13431270-1302051494.html

绵竹5月9日出现数十万蟾蜍异动……

1.遇到你真正爱的人时─
要努力争取和他相伴一生的机会。因为当他离去时，一切都来不及了。

2.遇到可相信的朋友时─
要好好和他相处下去。因为在人的一生中，可遇到知己真的不易。

    苹果是我们吃得最多的水果之一，尤其是酷爱减肥的女孩，有时甚至把苹果当主食吃。但是，大家都很担心现在的水果上会有“加料”出现，农药、催熟剂……这可怎么办呢？

有人说苹果削皮吃就好了呀，可是讲究营养的蔡姐可不会浪费掉苹果皮这块宝，那就只能看我们洗苹果的本事了！今天，我们就请蔡姐来教大家一些洗苹果的小窍门。

出镜人物：蔡姐，经常对我们说，一定要注意营养搭配，特别是平时看见我们吃饭的时候，老瞎凑合。

方法：

1.苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

    2.准备一个小盆，放些淀粉或面粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等，尤其是洗葡萄。

3.将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。（北京娱乐信报 记者 舒志娟）

图表：专家提醒：蔬菜清洗有讲究 新华社发

德国专家研究证实苹果具有防癌功效

    德国营养学家研究发现，苹果含有丰富的果胶和其他营养成分，这是为什么多吃苹果可以防癌的根本原因。

    俗话说，“一天一苹果，医生远离我。”这话是有道理的，最近德国凯泽斯劳滕大学的营养学专家迪特?施伦克及其同事研究发现，苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质，经常食用苹果，可以有效降低患肠癌的风险。苹果中的果胶会清除人体肠胃中的细菌，从而破坏癌细胞生长所必需的酶。

    施伦克在《营养学》杂志上还介绍说，苹果中还含有降低患肠癌风险的其他物质，如酪酸，酪酸对肠胃壁的细胞来说不仅是营养物质，而且具有重要的保护天然助消化物质对付肠癌的功效。德国专家对肠细胞的试验中发现，人体肠胃中的菌在苹果果胶或苹果萃取物的作用下会释放出大量酪酸，酪酸对人体肠胃中的多种癌细胞的生长有抑制作用。

    另外，苹果中还含有丰富的维生素C和维生素B，这些维生素主要集中在苹果的皮上，苹果还含有大量的纤维素，这是帮助人体肠胃消化的重要物质，因此专家建议吃苹果最好连皮吃。苹果最好吃新鲜的，宜存放于干燥、冷藏的地方，不要与香蕉、土豆搁在一起，以免加速腐烂。(科技日报  顾钢)

    多少的挫折都不曾低头 当你转身的时候 却忍不住泪流

多少的甜蜜 都付东水流 这杯回忆的苦酒 将人伤透

我不会责怪你 永远的爱你 只怪命运无情的捉弄

多少的挫折 都不曾低头 当你转身的时候 却忍不住泪流

多少的甜蜜 都付东水流 这杯回忆的苦酒 将人伤透

我不会责怪你 永远的爱你 只怪命运无情的捉弄

多少的挫折 都不曾低头 当你转身的时候 却忍不住泪流

多少的甜蜜 都付东水流 这杯回忆的苦酒 将人伤透

我不会责怪你 永远的爱你 只怪命运无情的捉弄

     常常行走在网络与现实之间，从生活的点滴

中，在网络 的吱言片语里，拾起了许许多多让

我感慨万千的东西。网络其实就是现实的小缩

影，无论是网络还是现实，孤独盼望交流，寂

寞寻求呵护，真诚的友情只想在共同寻求一种

理解，平和的生活需要太多的宽容……

         正是这些情感的需求，我们才有可能开诚见

心，两情相悦；我们才愿意敞开心菲，灵犀相

通；情在交流中滋生，爱在交流中萌发，心在

交流中喜悦。于是寂寞远去，于是孤独远去，

无助的时刻常常有你相伴，人生不在漫长，生

活不在无奈，痛苦也望而却步。当然，人活在

这个世界，不可能也决不仅仅只有你我，我们

不能忘了这个七彩世界里的他和他们。有了他

人的故事，有了他人的熏陶，我们才能看清自

己，读懂自己，读懂社会。

        既要看清自己，又要看清别人，世界才会更精

彩更有意义，生命中的阳光才会更灿烂更温

暖。一个音符，奏不出优美的旋律；一个音

符，总是乏味单调，只有众多的音符，才能奏

出美妙、雄壮的交响乐；懂得心与心的相知相

识，情与情的相惜相恋，生命会更甜蜜更精

彩。 每个人都会仰慕雪山的巍峨，但不要拒绝

小草的卑微；每个人都会喜爱梅花的傲骨，但

不要小看雪花的风采。每个人都会沉思遐想，

自娱自乐，但不要拒绝蓝天白云，大漠孤烟。

正是这份成熟和心憬让我们的心灵四季如春生

机盎然。我们要知道付出了什么，得到了什

么，更重要的是心之坦然才会无怨无悔。只有

看到自己也看到他人才能做到无愧于心！如此

这般的生活，生活在此世界的我们就会走出自

我的小圈子，情操会在大风大浪的海潮中得到

洗炼，性情会在豪放博爱的的熔炉中炼就。我

们就会走出一个崭新的自我，阳光的自我。朋

友们，过去了的成为历史，留下的应该是风

景。坦然面对人心、过去、都将是一种集生活

之厚重，勇敢和坚强的人生。

         人的一生中，总会遇到几个很特别的人，他们或许只是你纯粹的精神寄托，但他们或许不能被单纯的划归为朋友，因为他对你倾注的关爱超出了一般朋友的界，可你和他又不曾将之升华为你所爱的感觉，你们之间或者常常淡如水。

　　那，你和他之间的那种情感，是那种超乎于寻常的友情、又不能简单的归类到爱情的情感，也只能是介于友情与爱情之间，也许你将它凌驾于友情与爱情之上。他，可能曾经因你悲伤难过而安慰你，可能因因你迷茫哭泣轻轻宽慰，却，仅止于此。他的心时刻对你敞开，他的帮助和安慰依然以往，你却只将他的淡淡记忆。偶尔闲暇，你会静静的想他，默默地念他。你只是在心底深处为这个人留了一个小小的空间，静静地固守着那份说不清的情感。即使陪伴痛苦，你亦不会后悔！？生命有时是无奈的，生活有时又是残酷的。
　　当你觉得生命象一潭死水，寂静的没有一圈涟漪泛起时，你会心慌；当你觉得生活如一棵枯树，风干的寻不到一点生命的迹象时，你会心悸，你怕被生命遗忘，你怕被生活吞噬，但是，因为有了他的存在，你的生命多了条雨后的彩虹，你的生活有了满目的苍翠。其实，你和他注定是两条没有交集的线段、夜空中闪烁的两颗永不相撞的星，只能远离，不会靠近，而且，你觉得似乎谈起爱情就亵渎了你们之间这份感情，这只能是一种超乎自然的、凌驾于爱情和友情之上的纯纯的另类情感。

    因为拥有了这种超然的情感，你变得更加的懂的坚强的生活，含笑走过那平淡的生命。即使没有一起慢慢变老，你依然心醉，为你拥有了那些无尽的回想与幻想，回想从前，幻想未来……你会很高兴，曾经拥有过那样一位朋友，曾经拥有过那样一份感情，纯净而又淡然，真挚而又绵长。或许你们的相识相知只是瞬间，可要彻底地忘记他却将花费你的一生，甚至终其一生他都会盘踞在你的内心深处，但是，你却很感激命运，感谢上苍给了你这样一个人，一个让你在这个世界上不再孤单，不再寂寞的人，即使是痛苦，也甜过麻木和苍白……
　　这样一个人、这样一种情感，让你飘荡的心变得柔软脆弱，让饱受折磨的心拥有了温润的一隅，更让你独享着一生眷恋和牵伴、一世宽容和给予，拥有着今生的思念与回忆、来生的执着与寄托！？
　这到底是怎样一类朋友，怎样一种情感？你只知道它真无香、淡如水……有一种情感，只能拿心去感受；有一种情感，只能用心去珍藏。

校长贵族化，
领导多员化，
教师奴隶化，
学生祖宗化，
人际复杂化，
加班日夜化，
上班无偿化，
检查严厉化，
待遇民工化，
翻身是神话。
满腔热血把师学会，
当了教师吃苦受罪。
急难险重必需到位，
教师育人终日疲惫。
学生告状回回都对，
工资不高还要交税。
从早到晚比牛还累，
一日三餐时间不对。
一时一刻不敢离位，
下班不休还要开会。
迎接检查让人崩溃，
天天学习不懂社会。
晋升职称回回被退，
抛家舍业愧对长辈。
囊中羞涩见人惭愧。
百姓还说我们受贿，
青春年华如此狼狈。